为进一步夯实心理育人工作，引导新生塑造积极健康阳光的心理状态，10月10日，机电工程学院在二号报告厅开展大学生心理健康专题讲座，特邀天水市第三人民医院心理治疗师、国家二级心理咨询师罗瑛婕老师担任主讲，学院辅导员及2026级新生现场聆听。

罗瑛婕老师以“平衡你的生活——自我减压”为切入点，结合大学生学习生活实际，围绕情绪识别、压力管理、心理调适、挫折应对、人际交往沟通及心理危机预防等内容展开系统讲解。她用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入分析新生在学业任务、实训学习、人际适应、就业准备等方面容易产生的心理压力，引导大家正确认识焦虑、低落、内耗等情绪状态，并现场传授积极心理暗示、合理情绪宣泄、科学时间规划、正向自我接纳等实用方法。

互动交流环节，罗瑛婕老师对同学们提出的困惑逐一耐心解答，鼓励大家正视心理问题、消除“病耻感”，遇到困扰时主动向辅导员、心理老师或学校心理健康教育中心求助。现场同学认真聆听、积极思考，不时响起掌声。

整场讲座既有理论高度，又贴近学生实际，实用性和指导性强。此前，学院已配合学校完成全体新生心理健康普查，建立重点关注学生专项台账，落实“一人一策、持续跟进、精准帮扶”。此次讲座是学院完善心理育人体系的重要一环。下一步，学院将持续围绕入学适应、人际交往、情绪调节、挫折应对等主题开展系列团体辅导，常态化做好心理排查与帮扶工作，构建温暖和谐的育人环境，守护每一位学子向阳成长。

撰稿：董璨

审核：郑丽